ひなぽんのパパなのだぁ(´・ω・`) 【日記】 真夏のダイエットについて

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【日記】 真夏のダイエットについて

みなさん、こんばんは。

管理人@ひなぽんのパパです。

なかなかダイエットが進まないパパでございます。(汗)

大学時代(10年くらい前)ですが、ダイエットに成功した時があります。

当時はとにかくモノを食べないダイエットをしていました。

朝 : 無し
昼 : カロリーメイト
夜 : 普通の食事

さらに、徹底して「間食」を辞めていました。

その成果としては当時72kgから55kgへ体重を落とすことに成功しました。

が、ママと結婚しから幸せ太りをして65kgになり・・・
「うつ病」になって、休職してから76kgになっております。
(ストレス関連で10kgくらい太ってしまいました・・・orz)

そんな現在76kg(身長166cm)もあるおデブなパパですが、
この夏はダイエットを頑張ろうと思っております。

では、まずは何から始めればいいか?!

「運動をする」これに尽きます!!

今考えているのは、よく聞き行動になりますが、
「ひと駅分歩く」というのをやってみようと思います。

まぁ、歩いて10分くらいの距離なんですが、
何もやらないよりはマシかなと考えています。

後はやっぱり試してみたい、「DHCのプロテインダイエット」・・・



これは値段の関係でパパがなかなか手を出せていない商品です。

が、「ぜひとも試してみたい」そんな逸品です。

後はビリーズブートキャンプ以来、
色々とダイエット系のDVDに興味があるのが、
TRFの「イージードゥダンササイズ」です。



まぁ、効果はよくわからないのですけどね。(苦笑)

それでも「総合売上第1位」というのは凄いと思うので、
試してみたいダイエット方法ではあります。

とりあえずひと夏の間に目指せ!「70kg」であります。

そういえば以前やっていた、「ロングブレスダイエット」ですが、
あまりの恥ずかしさでやるのを辞めてしまったのですが、
せっかく本も買ったので再開してみようかと思っております。



これだけ全部やれば痩せるんだろうなぁ・・・

以上、管理人@ひなぽんのパパでした。
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・・・後日更新予定。

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