ひなぽんのパパなのだぁ(´・ω・`) 【日記】 カウンセリングに行く

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【日記】 カウンセリングに行く

みなさん、こんばんは。

管理人@ひなぽんのパパです。

今日は週に一回のカウンセリングの日です。

「認知行動療法」という治療法です。

これは、今までの自分の考え方を見直す療法で、
今の自分にかなり必要な治療となっております。

現在半分くらいが完了したのですが・・・
正直あまり効果の実感がわかない治療です。

鬱に完治というのはないと思いますが、
早く職場復帰したと思っております。

焦りは禁物なので、じっくり行こうと思います。

今日の一曲はこれ(↓)マクロスFより「星間飛行」



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・・・後日更新予定。

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